Riesgos para la Salud
Las olas de calor no son simplemente un inconveniente veraniego; representan un riesgo significativo para la salud. Los grupos más vulnerables, incluidos los ancianos, los niños, las personas con condiciones médicas preexistentes, y las embarazadas, son particularmente susceptibles a problemas como la deshidratación, el golpe de calor y las enfermedades respiratorias.
Medidas de prevención
Frente a esta amenaza inminente, le compartimos algunas recomendaciones clave:
Manténgase hidratado: Beba agua regularmente, incluso si no sientes sed. Evite el alcohol y las bebidas con cafeína, ya que pueden llevar a la deshidratación.
Evitar la exposición directa al sol: Permanezca en la sombra en ambientes interiores, especialmente durante las horas pico de calor (generalmente entre las 12 pm y las 5 p.m.). Si necesita salir, use ropa ligera, de colores claros y un sombrero de ala ancha.
Protector Solar: Aplíquese un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o más cada 3 o 4 hs, incluso en días nublados.
